Was ist therapeutische Hypnose?
Vielleicht fragen Sie sich: „Verliere ich dabei die Kontrolle?“ Diese Sorge begegnet mir häufig. Therapeutische Hypnose hat nichts mit Bühnenhypnose gemeinsam. Ich versetze Sie nicht in Trance – vielmehr begleite ich Sie dabei, selbst einen Trancezustand entstehen zu lassen. Sie bleiben jederzeit ansprechbar, handlungsfähig und entscheiden selbst, worauf Sie sich einlassen möchten.
Was ist Trance?
Trance ist ein ganz natürlicher Zustand, den wir alle aus dem Alltag kennen. Vielleicht sind Sie schon einmal ganz in einem Buch versunken, haben beim Anschauen eines Films die Zeit vergessen oder waren so in ein Gespräch vertieft, dass Sie alles um sich herum ausgeblendet haben. In solchen Momenten richtet sich unsere Aufmerksamkeit nach innen. Gedanken, Gefühle und innere Bilder werden oft deutlicher wahrnehmbar.
Wie kann therapeutische Hypnose helfen?
Den natürlichen Zustand der Trance nutzen wir in der psychologischen Therapie ganz bewusst. Trance kann den Zugang zu inneren Ressourcen, Erfahrungen und Fähigkeiten erleichtern, die oft bereits vorhanden sind, im Alltag aber schwer zugänglich erscheinen.
Dadurch können
- neue Sichtweisen entstehen,
- belastende Muster verständlicher werden,
- unbewusste Zusammenhänge erkannt werden,
- kreative Lösungen gefunden werden,
- und Veränderungsprozesse leichter in Gang kommen.
- Ein liebevoller Zugang zu (unangenehmen) Gefühlen gefunden werden.
Nicht ich gebe Lösungen vor. Ich begleite Sie dabei, Ihre eigenen Antworten zu entdecken.
Wobei kann therapeutische Hypnose hilfreich sein?
- Ängste und Panik
- Belastende Lebensereignissen, Krisen und traumatische Erfahrungen
- Trauer und Verlust
- Stress, Erschöpfung und innerer Anspannung
- Wiederkehrende, belastende Gedanken oder Verhaltensmuster
- Selbstzweifel und geringer Selbstwert
- Psychosomatische Beschwerden
- Prokrastination
- Wunsch nach Veränderung
- Entscheidungsfindung
- Entwicklung neuer Lebensperspektiven und Lebensziele
- Sinnsuche und persönliche Weiterentwicklung
- Vorbereitung auf Schwangerschaft und Geburt
- Erlernen von Selbsthypnose zur Entspannung und Selbstregulation
Hier finden Sie mehr Informationen zur Klinischen/Therapeutischen Hypnose.